太多人問我到底是怎麼減肥的 !
但卻沒有人問過我『減肥的錯誤方法』
所以我決定來發表一篇
阻止想用錯誤方法減肥的朋友們
所以想減肥的正在減肥的,一定要收看下去喔
因為我減肥不是一天兩天的事情
從高中開始我就使用過很多方法
第一種:錯誤飲食觀念 xx
我曾經半年都這樣吃
早餐:水煮蛋 or 沙拉 or 牛奶 (擇一)
中午:水果
晚餐:燙青菜 (只灑一點點鹽)
就這樣 !!!! 身邊的朋友都覺得我瘋了
連和朋友出去聚餐
也只點沙拉來吃
半年下來 !! 體重是減少不少,但內分泌也失調
內分泌失調是非常恐怖的一件事
月經大亂,女生只要一月經亂皮膚就會變的超級糟糕
而且身體還產生很多過敏現象
這段經驗真的非常恐怖
但也就是有這段經驗
讓我不敢再亂減肥
第二種:濫吃減肥藥 xx
我吃過非常多的減肥藥
我曾經吃過一種 !
在吃飯前30分鐘吃
一吃下肚,馬上就會有反胃噁心的感覺
之後就吃不太下東西了
當時的我還天真的說『這款減肥藥好有效喔』
殊不知,減肥藥已經開始傷害我的身體了
之後在親朋好友的卻阻下停止食用
當時怎麼沒有想到 噁心和反胃的感覺是怎麼來的 ??
是要怎樣傷害身體才會有這樣的反應
第三種:餓過頭減肥法 xx
這種減肥法想必大家都聽說過吧
我也不例外的使用過這招
人家說,在你餓的時候忍住
忍到一定的時間在吃東西 (俗稱餓過頭)
這樣就會吃得比較少
no no no
根本不是這樣
當我餓的時候我就忍住不吃東西
直到餓到肚子真的有點不舒服
感覺胃酸過多的時候才吃東西
接下來吃的東西的時候就會又快又猛
畫虎不成反類犬
這時候
胃痛的比率越來越高
吃完東西 !! 感覺都會非常的撐
不知道是不是因為吃太快
因為胃痛機率越來越高,所以就快點停止了這項減肥法
還在嘗試的朋友,快點停止動作吧...
第四種:瀉藥減肥 xx
這招真是記憶猶新
哈哈哈
因為我不曾吃過瀉藥
而且其實瀉藥減肥法已經流傳許久最近幾年才推廣酵素的
所以之前減肥幾乎都是吃瀉藥
瀉藥不僅讓你跑廁所跑不停
而且一個禮拜吃兩次 !
保證你脫水...
會有一種虛脫得感覺
搞的身體越來越虛弱
之後是有朋友介紹酵素才改吃酵素的
這些是我使用過非常不好的減肥方法
千萬不要嘗試 !!!
看最近越來越多人想要減肥
就快點分享一篇
防止大家重蹈覆轍
勵志篇:我到底是怎麼從68公斤瘦到現在52公斤
飲食篇;這樣吃告別野豬妹
記得幫小涵按推推跟讚喔
- Jun 28 Thu 2012 03:00
親身經歷錯誤減肥法,分享篇
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