太多人問我到底是怎麼減肥的 !
但卻沒有人問過我『減肥的錯誤方法』
所以我決定來發表一篇
阻止想用錯誤方法減肥的朋友們
所以想減肥的正在減肥的，一定要收看下去喔
因為我減肥不是一天兩天的事情
從高中開始我就使用過很多方法
第一種：錯誤飲食觀念 xx
我曾經半年都這樣吃
早餐：水煮蛋 or 沙拉 or 牛奶 (擇一)
中午：水果
晚餐：燙青菜 (只灑一點點鹽)
就這樣 !!!! 身邊的朋友都覺得我瘋了
連和朋友出去聚餐
也只點沙拉來吃
半年下來 !! 體重是減少不少，但內分泌也失調
內分泌失調是非常恐怖的一件事
月經大亂，女生只要一月經亂皮膚就會變的超級糟糕
而且身體還產生很多過敏現象
這段經驗真的非常恐怖
但也就是有這段經驗
讓我不敢再亂減肥
第二種：濫吃減肥藥 xx 
我吃過非常多的減肥藥
我曾經吃過一種 !
在吃飯前30分鐘吃
一吃下肚，馬上就會有反胃噁心的感覺
之後就吃不太下東西了
當時的我還天真的說『這款減肥藥好有效喔』
殊不知，減肥藥已經開始傷害我的身體了
之後在親朋好友的卻阻下停止食用
當時怎麼沒有想到 噁心和反胃的感覺是怎麼來的 ??
是要怎樣傷害身體才會有這樣的反應
第三種：餓過頭減肥法 xx
這種減肥法想必大家都聽說過吧
我也不例外的使用過這招
人家說，在你餓的時候忍住
忍到一定的時間在吃東西 (俗稱餓過頭)
這樣就會吃得比較少
no no no
根本不是這樣
當我餓的時候我就忍住不吃東西
直到餓到肚子真的有點不舒服
感覺胃酸過多的時候才吃東西
接下來吃的東西的時候就會又快又猛
畫虎不成反類犬
這時候
胃痛的比率越來越高
吃完東西 !! 感覺都會非常的撐
不知道是不是因為吃太快
因為胃痛機率越來越高，所以就快點停止了這項減肥法
還在嘗試的朋友，快點停止動作吧...
第四種：瀉藥減肥 xx
這招真是記憶猶新
哈哈哈
因為我不曾吃過瀉藥
而且其實瀉藥減肥法已經流傳許久最近幾年才推廣酵素的
所以之前減肥幾乎都是吃瀉藥
瀉藥不僅讓你跑廁所跑不停
而且一個禮拜吃兩次 !
保證你脫水...
會有一種虛脫得感覺
搞的身體越來越虛弱
之後是有朋友介紹酵素才改吃酵素的
這些是我使用過非常不好的減肥方法
千萬不要嘗試 !!!
看最近越來越多人想要減肥
就快點分享一篇
防止大家重蹈覆轍
勵志篇：我到底是怎麼從68公斤瘦到現在52公斤
飲食篇；這樣吃告別野豬妹
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