這一陣子我愛上了喝老人茶
不僅是吃的東西開始走養身路線
現在連喝的也是
那我比較不喜歡喝便利商店賣的飲料
所以紅茶綠茶奶茶我都很少碰
今天介紹的四種好茶都是對身體很好的喔
就來教教你們吧!
菊花茶 
菊花茶其實可以消除眼睛浮腫還有疲勞
甚至可以讓人頭腦清楚用腦過度導致的雙眼乾澀都很有用
那我習慣去中藥店買整包乾燥的菊花回來自己做茶喝
分享菊花茶茶譜
【檸檬菊花茶】這款茶是我亂配出來的
沒想到這麼的好喝
只要準備菊花5朵還有檸檬片2片就可以囉
接下來就是將沸水和菊花放一起燜
那水的量就依照自己喜歡茶的濃淡度調就好了
差不多後就直接把檸檬片滴在菊花茶中
是不是超級無敵簡單!!
洛神花茶
洛神花是我最愛喝的
喝起來酸酸甜甜 味道很特別
洛神花本身就含有豐富的花青素還有"黃酮素"
有調整血脂 維護肝臟健康的作用
重點是!! 可以養顏美容~
洛神花茶做法也很簡單
首先只要準備大概8~10朵 還有冰糖 就OK啦
然後把洛神花放在茶壺裡面或是任何可以泡的地方
再用熱水沖泡就可以
那洛神花的味道一開始會比較淡
所以熱水要泡久一點
顏色就會慢慢的變深色
味道才會慢慢的跑出來喔!
有時候懶懶得自己來
就直接買現成的來喝也不錯
多喝洛神花茶可以
活血補血，養顏美容，可助消化、增強胃功能
還可收斂傷口，促進肌膚新陳代謝
芙蓉花茶
相信很多人都沒聽過芙蓉花茶吧
只有在少許的下午茶店才有賣喔!
芙蓉乾燥花也比較難買
通常我都是問有賣芙蓉花茶的店家
請他們賣給我
會有芙蓉花茶源自於"非洲"
因非洲國家喜歡把芙蓉花拿來入藥
認為它會消化系統疾病有療效
經過研究指出 芙蓉花是真的可以調理消化系統疾病的喔
沖泡的方式也很簡單
芙蓉花有一個好處就是冷熱飲都可以
一樣喜歡喝濃一點的人
就把芙蓉花多加幾朵吧~
浸泡得越久顏色越深 味道越濃越夠味喔!
好處；清熱解喝、幫助消化、利尿消水腫、養血活血、養顏美容、消除宿醉
快點泡來喝吧
玫瑰花茶 
玫瑰花茶是最多人再喝的茶飲
我是習慣買整合的乾燥玫瑰花
再像是調理包的方式放在杯子內泡熱水
玫瑰花茶是茶類味道最香的
它的好處也超多
因為本身性質就很溫和 又稱為女人茶
可以調整血氣 甚至補血 促進血液循環 養顏美容
還有一點就是可以幫助生理期調理喔!
不管早上喝晚上喝飯前飯後喝
對腸胃的蠕動都很有幫助
所以說這類的茶怎麼可以不多喝咧
那糖分就自己斟酌就好
這試喝養身喝健康的
不要到時候變成糖尿病就慘了
分享給你們喔~
喜歡的話幫我按推推跟讚~
謝謝
除了喝的美茶以外~
還可以用外在的方法!讓自己更美喔^^
抗痘有撇步
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