女人每個月都會辛苦一次!!
但對於我這種超愛在MC來吃巧克力人的!!最擔心的就是之後變胖的問題!
雖然我也聽過說MC來吃是不會變胖，但是也有說根本會好嘛~
但是MC來時就已經這麼辛苦了~我一定還是要想個辦法~能讓我享受一下!
那甜甜個那種幸福感~
所以我今天要分享 我獨創的DIY 幸福低卡巧克力
材料:
beauty小舖 巧克力奶昔*1
巧克力麥片*N
巧克力球*N
棉花糖*N
小熊軟糖*N
來跟著我一起DIY~GO~
熱量只有34.6/一瓶匙喔~~所以像這種就可以天天喝~~舒服喝~~溫溫喝~~
像我必較偏愛吃甜食的人，在這可以小放縱的日子裡我就會加上我其他副料~增加我的幸福感~
一瓶匙的量就很多摟~~
今天我準備的小配件
巧克力麥片:可以增加飽足感( 可以在正餐時卻沒什麼飢餓感的時候可以選擇這一杯，代替正餐喔!!它的營養很多!!)
棉花糖:喜歡偏綿密的口感的人就可以選擇這個(當它遇熱時就會開始慢慢融化，那種巧克力香和棉花糖的口感根本是絕配)
小巧克球:喜歡有顆粒口感的人可以選擇這個喔!!在口感上可以爽快的咬一咬!!發洩不舒服的心情
小熊軟糖:我喜歡最後加上這個當我的裝飾!!(這是個人喜好啦!!因為我從小就愛這個)
這一次我把所有材料都通通丟下去，看起來多豐富，心情也好很多!!溫溫的喝~肚子的不舒服也有暫緩了!!!
女人每天都在跟體重對抗，但我相信很多女人跟我一樣!!
常常在MC來時，人都會腫胖、腹部會悶熱，甚至到不舒服!!但我個人不喜歡吃止痛藥!!因為我覺得這種吃久了一定會有抗體!!
所以我都會在不舒服的時候喝上一杯，我自己喜歡的DIY巧克力!!讓我自己心情好很多!!
但還是不能遺忘會胖這件事，所以其實副料方面我還是只建議加麥片!!
【麥片的營養】
麥片中的磷、鐵、鈣等礦物質的含量，在所有糧食作物中居首位﹔維生素E的含量則遠遠高於大米、小麥﹔可溶性纖維素含量達到了6%，是大米和小麥的7倍。
這些營養物質使它具有通便、防腸癌、改善睡眠的功能。營養學實驗還証明，吃麥片可以調節血糖。
再加上我選擇的
因為它熱量很低，營養又很多!!有時候我真的痛到沒胃口，就會喝上這個~~才不會人整個沒力
聞起來有很香的巧克力味道，但喝起來並不會太過於死甜。
這就是我的小幸福 分享給大家
延伸閱讀:http://a5959077.pixnet.net/blog/post/248600027
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