你減了多少次肥了??!!
我這個文章是給那些真正想改變自己的胖子看的!!因為我，一個曾經快胖到60公斤的胖子，減過100多次肥，你們知道嗎?
曾經那個我暗戀的男生對別人說：“她要是能瘦下來，母豬都能上樹。”後來開始減肥成功，我開始瘦下來!!他竟然反常的對我很好!!(這點真的很現實)
說說我的減肥經歷吧，我能減下來並不是一帆風順的，我嘗試過很多東西。一開始比較激進，每天就只吃1杯不加糖咖啡+1個雞蛋。那時，每天都跟自己說不餓，每次吃東西前問自己一遍，我是不是真的非得吃這東西?
沒過多久我就瘦了一點，可問題是我一瘦月經就停了，有兩個月沒來，所以我一怕，就只好默默的把體重吃回去了……然後大姨媽她老人家就來了
後來為了能快速地實現自己的減肥目標，我決定“險中求勝”，開始敗起了那些專業的減肥產品。起先是瘦身膏、減肥貼、甩脂機這樣外用的DD，沒啥效果!後來膽子肥了，我就去吃那些據說效果很好很強大的減肥茶，
瘦是能瘦，可一喝，口渴、頭暈、拉肚子這一系列坑爹的不良反應就找上門了，身體招架不住啊。而且往往才把它停掉沒多久吧，剛掉的肥肉就全回我這個“娘家”了，完全是治標不治本啊~~~
後來通過介紹認識了一些醫生和專業減肥機構的朋友，他們私下都告訴我是體質問題。有的人是“易瘦體制”，吃多少都不會胖。有的人就是“易胖體質”，喝開水都會長胖，很難減得下來。
這讓我有點心灰意冷，想想要是那麼容易減肥，天下也就沒有胖子了
一個偶然的機會，我在介紹和FB上看到了好幾篇好像很厲害的成功例子，說目前有一種叫“動動膠囊。具體來說呢，就是它可以幫助你身體運動，減小食量，養出“小鳥胃”，
讓你在不知不覺中吃出“瘦人身材”，快速消減脂肪，成功減肥。
於是，我就更賣力的吃了，再過一段時間，穿衣服的時候發現衣服可以很容易的就套進去了，褲子不繫褲帶也鬆鬆的，以前一抓一大把的肚子上的肉，現在也很難抓得起來了。
在化妝的時候照照鏡子，天吶，原來我的大餅臉也有變鵝蛋的時候。到後來，我的鵝蛋臉直接變成了瓜子臉，鎖骨也露出來了，那個高興勁啊。
減肥要選擇大品牌、正規產品、最新的減肥技術，我相信這是大家都很明白的廢話!!!!但我還是要再次強調只要選對了產品，減肥真的一點也不難!
變瘦了果然美多了，店裡很多中碼、小碼的衣服我也能穿了，那時我一有空就去WC照鏡子，這裡捏捏，那裡捏捏，沒想到我也有變瘦的一天。
好多以前的朋友碰到我一開始都不敢認，太驚訝，各個都說我跟變了個樣似的。很多朋友一傳十、十傳百，紛紛都跟我討教減肥秘訣，哈哈。
為了驗證不吃會不會重新變胖，我故意停吃了一段時間，還好沒有又胖回去，真是樂壞我了，終於找到心頭寶了。
在這裡跟很多胖妹妹們說，肥胖不可怕，最可怕的是失去了減肥的信心。如果你減肥失敗了很多次，那肯定是方法沒選對。拒絕做Loser!再胖的胖子也有減下來的一天!
看著我的故事!!有很難嗎?我現在覺得瘦身是件很快樂的事!!!
【享瘦日記】意外發現體重沒變不代表沒瘦!!!
↑這幾天下來，雖然我體重沒變!!但我意外發現我的大腿有瘦耶!!!!(所以體重沒降不代表沒瘦)
這幾天我還是一如往常的吃的我動動!!!一樣的作息、一樣的飲食!!!
只有假日比較放縱自己一點點!!晚睡阿~然後聚餐多一點點!!
我是個很討厭因為要減肥就拒絕所以朋友揪約的人!!
因為我之前也很常常問我朋友說，好久沒見了該敘敘舊吧!!當然這種連續感情不外乎就是要出門找個地方吃吃喝喝聊聊八卦阿~
但有時候就會聽到說:我現在在減肥耶!!!這句話根本是波人冷水嘛!!!
而且久而久之不碰面只用手機上聯絡，我真的覺得感情會比較疏遠!!我是個怕寂寞的人!!我不能沒有朋友~~呵呵!!
所以當然每次我朋友找我時，只要我有空我就是必到的人^^
但當然這樣我聚餐多也等於吃的東西也多了!!
我還是持續著最適合我的方式減肥，就是午飯後吃動動!!!
就是這麼簡單~輕輕鬆鬆的一個步驟!!!事實證明我體重也開始溜滑梯的下降!!!開心~~這方式我好愛!!
但是身體目前我完全都沒有甚麼問題!!頭暈沒有，想吐沒有，比較疲憊也沒有←這些狀況有點好像孕婦喔!!哈哈
看了我之前的照片，我好想說我是臉泡((福馬靈))吧!! 現在這種照片都是用來警惕我自己用的!!
不要因為有瘦了幾公斤，就不繼續了!!我要朝到目標才算成功!!! 因為我是個企圖心很強的人!!
以前常受的異樣的眼光或者私下的評論，我要一一讓她們刮目相看!!只要我有心!!我也可以展現自己最完美的曲線!!
但我最近原本有點小失落，就是體重沒有降!!我很習慣的每天起來上完廁所就去量體重!!因為聽說這樣的體重是最準的!!
但我連續3天體重都沒降!!但奇怪的人我朋友還是在那邊吶喊我!!說我看起來就是有瘦阿!!!
這是我近期跟朋友出去玩的照片(這張認明我不是個因為減肥而不出去的人 哈哈)!!!所以我自己也很那悶為什麼呢??
還有我開始在網路上找資料，發現了一件事:我也馬上去證實了他!!!
變瘦不等於變輕。瘦是外觀看起來瘦，變輕只是磅秤上的數字變少。有些人體重變輕，可是外觀還是胖胖的，因為他沒有變結實。
體重是合乎標準的，你瘦下來的是脂肪，而且肉有變結實，所以才穿的下褲子。
其實脂肪的重量並不重，你看油都是浮在水上的就知道了。
水的重量比較重。很多人體重減輕，看起來還是胖，其實只是減掉體內的水分而已。
並沒有真正減掉脂肪。要燃燒脂肪只有一種方法，就是用運動把它代謝掉。
當我看到這篇文章的時候，我就開始拿起皮尺量我的大腿...結果我突然大笑!!!
這是我現在的大腿~~
這是我一開始吃動動留下的紀錄(大約在25天前)
我大腿有瘦耶!!!瘦了
原本58.5→55，KO了3.5!!!難怪我最近穿褲子都好好套進去拉!!!自己都沒發現這點!!一昧的只看體重!!!我真的很傻餒~~
難怪一開始我在吃的時候，beauty小舖的客服人員就很貼心地告訴我說(我是用LINE跟他們客服聊天，她們人都感覺好好喔!!都能把我的十萬個為什麼給答出來，我完沒沒碰到已讀不回的問題 哈哈)，
他們建議我可以先把自己的三圍都記錄下來，幾天後你會發現驚喜!!!
結果我真的發現驚喜耶!!!好感動喔!!!我相信明年夏天!!我可以在墾丁穿個好害羞的比基尼~玩耍了!!好期待喔!!!
最後我想跟大家講，市面上有千奇百怪的減肥方式，一開始一定要先研究好，是不是適合自己的!!
一定研究評估後，是適合自己的!!就一定要去行動!!!你在那邊痴痴地觀望他(不管是運動、食譜、代謝食品)，相信我，你連0.5公斤也不會瘦!!!
我希望大家能夠動起來，找到好的方式!!這是愛自己的方式喔!!揪咪~~
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延伸閱讀:http://ree836.pixnet.net/blog/post/28208719
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